Armazém Tio João
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Armazém Tio João
receita

7 Grãos Integrais com Legumes

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de Tio João 7 Grãos Integrais; 

Azeite Nova Oliva; 

50g de ervilha fresca; 

50g vagem; 

50g de brócolis; 

Sal a gosto; 

Pimenta-do-reino a gosto; 

Abobrinha, cenoura e couve-flor a gosto

MODO DE FAZER

Cozinhe Tio João 7 Grãos Integrais conforme o modo de preparo indicado na embalagem. 

Em uma frigideira, grelhe com 1 fio de Azeite Nova Oliva todos os legumes. Depois de pronto, misture tudo aos 7 Grãos Integrais e sirva. 

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