7 Grãos Integrais com Legumes
INGREDIENTES
1 xícara (chá) de Tio João 7 Grãos Integrais;
Azeite Nova Oliva;
50g de ervilha fresca;
50g vagem;
50g de brócolis;
Sal a gosto;
Pimenta-do-reino a gosto;
Abobrinha, cenoura e couve-flor a gosto
MODO DE FAZER
Cozinhe Tio João 7 Grãos Integrais conforme o modo de preparo indicado na embalagem.
Em uma frigideira, grelhe com 1 fio de Azeite Nova Oliva todos os legumes. Depois de pronto, misture tudo aos 7 Grãos Integrais e sirva.
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